Vi tilbyder nu Me-Mover træning med Trine Bay.

 
image1.jpeg

Vi kan nu tilbyde holdtræning på Me-Mover med Trine Bay som instruktør. Me-Mover er en slags step-cykel med lav stødbelastning. Me-Mover træner led, kondition og muskler, med mindre stødbelastning end almindelig gang. Det egner sig rigtig godt til genoptræning af knæ, ryg og hofter og til mennesker med slidgigt. Me-Mover er også bare en helt fantastisk og ny måde at træne udendørs på - og som et godt alternativ til løb, cykling etc. Holdene kører på følgende tidspunkter:

Mandag kl 19-20
Tirsdag kl 9-10
Onsdag kl 9-10
Torsdag 18-19

Mandag og tirsdag i første uge er gratis, men stadig med tilmelding.
Ellers er priserne som reformer pilates - og samme klippekort kan bruges:

Max 5 på hvert hold

1 gang : 150 kr.
5 klip : 700 kr. / medlemmer 650 kr
10 klip : 1350 kr. / medlemmer 1250 kr.
20 klip : 2600 kr. / medlemmer 2400 kr.

12 timers afbuds frist !

Husk cykelhjelm - og ellers kan du leje en for 20kr.

Se mere om Me-Mover på følgende videoer: https://www.youtube.com/user/TheMemover

Info om MM - om træningen og muskelgrupper: https://me-mover.com/wp-content/uploads/2018/02/Training-guide.pdf

Og mere generel info: https://me-mover.dk/