Ny Hold - Walk'n'Train

 

Det er både hot og godt at gå - og motionen kombineret med den friske luft sikrer dig et energiboost. I Walk’n’Train kombineres styrketræning og yogaøvelser, mens vi går. Det, at kombinere gang med styrkeøvelser, er nærmest som at slå to ‘sundhedsmæssige’ fluer med et smæk. Dels får du alle de afstressende fordele ved at gå i den friske luft med en puls i fedtforbrændingszonen, og dels aktiverer vi de store muskelgrupper, som øger forbrændingen - og øvelserne vil også styrke din mobilitet og motorik. Walk’n’Train er en anderledes og motiverende træningsform.

walk-and-train-hornbæk-fitness.jpg
Hornbæk-Fitness-Walk-and-Train.jpg