Nyt Hold - Mental træning & Mindfulness

 
Billede 18-10-2017 Skåret farver.jpg

Vi arbejder ud fra enkle MBSR og meta kognitive principper, der træner evnen til at være fokuseret i alle livets facetter - uanset om det er inden for en sportsgren eller i livet i det hele taget. Denne træning kan tages med over alt. Det kræver ingen forkundskaber at deltage. Træningen kan foregå både i bevægelse og i stille tilstand.

Undervisningen foregår de foreløbige torsdage i Yogapraxis kl. 18.30 - 19.20: D. 5 september, 12. september, 3. oktober, 10. oktober, 24. oktober og 31. oktober.